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Serotonin, allgemein bekannt als das „Glückshormon“, spielt eine essentielle Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Stimmung. Ein Mangel kann zu Depressionen, Schlafstörungen und anderen gesundheitlichen[…]
Welche Rolle spielt die Ernährung bei der Vorbeugung von chronischen Entzündungskrankheiten?
Entzündungen sind die natürlichen Abwehrreaktionen unseres Körpers auf Verletzungen oder Krankheitserreger. Wenn diese Reaktionen jedoch chronisch werden, können sie zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Die gute[…]